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Akupressur
Chinesische Heilpraktik, bei der auf einzelne Akupunkturpunkte mit den Fingerspitzen Druck ausgeübt wird. Dadurch lösen sich die Blockierungen der Meridiane, die Energie kann wieder frei fliessen..
Algotherapie
Lokale oder Ganzkörper-Anwendung von warmen Algen. Die Behandlung wirkt schmerzlindernd und entspannend.
Aquagym
Diese Gymnastik, die mit oder ohne Geräte praktiziert wird, nutzt die Vorteile des Wassers als Fitmacher. Im Wasser wird die Schwerkraft aufgehoben, was Sehnen, Gelenke und Bänder entlastet. Durch den stärkeren Widerstand des Wassers können gezielt Muskelpartien trainiert werden.
Aromatherapie
Pflanzliche ätherische Öle werden mit Hilfe von Bädern, Massagen, Kompressen und Packungen in die Haut eingeschleust. Sie wirken jedoch auch über ihren Duft.
Ayurveda
Ayurveda kommt aus Indien und bedeutet übersetzt «Lehre des Lebens». Bei dieser traditionellen Heilkunst werden Körperbehandlungen mit meditativen Methoden kombiniert.
Mittels entspannender Bäder, harmonisierender Massagen und Kräuteröl-Behandlungen, einer typengerechten Ernährung sowie Meditation und Bewegung wird das seelische und körperliche Gleichgewicht wiederhergestellt.
Bachblüten-Therapie
Der englische Arzt Dr. Edward Bach war überzeugt, dass Blüten einen heilenden und ausgleichenden Effekt haben. Er stellte Blütenzubereitungen her, die auf körperliche und seelische Störungen regulierend wirken.
Blitz-Dusche (auch Druckdusche)
Aus einer Entfernung von mehreren Metern richtet der Therapeut einen regulierbaren Wasserstrahl auf den Körper und lässt ihn von unten nach oben gleiten. Der kräftige Strahl von warmem Meerwasser wirkt entspannend, löst Muskelverspannungen, kräftigt das Gewebe und baut Cellulite und Fettpolster ab.
Body-Wrapping
Der Körper wird, mit oder ohne Wirkstoff, mit Bandagen fest eingewickelt. Damit wird die Durchblutung des Gewebes und die Lymphzirkulation verbessert. Body-Wrapping ist unter anderem Bestandteil der Cellulite-Behandlung.
Cleopatrabad
Dieses Schönheitsbad verdankt seinen Namen der legendären ägyptischen Herrscherin, die in Milch und Honig gebadet haben soll. Noch heute kommt auf die Haut eine Mixtur aus Milch und ätherischen Ölen. Danach wird man in Wärmedecken gepackt und kommt auf einer Unterlage direkt über dem Wasser zu liegen. Die Wärme setzt die Wirkstoffe von Milch und Ölen frei und sorgt dadurch für eine samtig weiche Haut.
Fango
Der geruchlose Schlamm vulkanischen Ursprungs wird für die Behandlungen, im Idealfall frisch gewonnen, mit Thermalwasser angereichert. Fango-Bäder, -Packungen und -Umschläge regen den Stoffwechsel an. Sie lösen Verspannungen und lindern rheumatische Beschwerden.
Farbtherapie
Schon im alten Ägypten glaubte man an die positive Wirkung von Farben auf Alltagsbeschwerden, Schmerz und psychische Probleme. Oft wird bei der Farbtherapie die Haut grossflächig mit Licht bestrahlt. Die Farbinformationen werden über den Blut- und Lymphkreislauf im ganzen Körper verteilt.
Fussreflexzonen-Massage
Basiert auf der Lehre, dass sich in den Füssen der gesamte Körper in einzelnen Zonen spiegelt. Dabei können geschwächte Zonen aktiviert
und überreizte Zonen beruhigt werden. Diese Fussmassage wirkt sowohl als Schmerzbehandlung als auch vorbeugend.
Homöopathie
Alternativmedizin, die mit Hilfe von natürlichen Substanzen den Körper dazu anregt, sich selbst zu heilen.
Hot-Stone-Therapie
Steine, die Wärme sehr gut speichern, werden auf ausgewählte Körperstellen gelegt. Sie entfalten durch das Eigengewicht und die Wärme ihre Wirkung und regulieren den Energiefluss.
Hydrotherapie
Überbegriff für therapeutische Anwendungen mit und im Wasser. Die Anwendungen können sowohl mit Thermalwasser, Meerwasser oder «normalem» Wasser – mit oder ohne Zusätze – erfolgen. Hydrotherapie wirkt positiv auf Durchblutung und Stoffwechsel.
Jacuzzi
Kleiner Whirlpool mit regulierbarer Wassertemperatur, in dem Düsen kräftig massierende Wasserstrahlen erzeugen.
Lymphdrainage
Das Lymphgefäss-System überzieht netzartig den ganzen Körper und sorgt für die Entsorgung von Schlackstoffen. Mit der Lymphdrainage wird die Abwehrfunktion des Immunsystems angeregt. Sie wirkt entspannend und entwässernd, die Haut wird straffer, das Gewebe fester.
Osteopathie
Der amerikanische Arzt Dr. Andrew Still entwickelte dieses medizinische System, dessen Grundidee die Einheit von Struktur und Funktion ist. Mit subtilen manüllen Techniken werden die Störungen der Körpermechanik behandelt. Osteopathie wird oft bei Rückenbeschwerden angewandt.
Peeling
Beim Peeling (englisch für „schälen“) werden mit grobkörnigen Produkten, zum Beispiel gemahlenen Aprikosenkernen oder Salz, durch Reiben abgestorbene Zellen von der Haut entfernt. Zurück bleibt eine seidig glatte und gut durchblutete Haut.
Pilates
Trainingskonzept, mit und ohne Geräte, das auf acht Grundprinzipien beruht. Einzelne Körperfunktionen werden durch Übungen reguliert, was zu körperlich-mentaler Entspannung führt.
Pressotherapie
Eine aufblasbare, an einen Kompressor angeschlossene Beinhülle verbessert durch rhythmische Druckausübung die Venenzirkulation.
Rasulbad
Orientalische Zeremonie zur Körperreinigung und -pflege. Durch den Aufenthalt im Dampfbad wird die Wirkung der aufgetragenen Schlamm- oder Algenpackung intensiviert.
Reiki
Japanisches Behandlungsverfahren, das durch Handauflegen Energieströme gezielt in den Körper lenkt. Dadurch werden Blockaden gelöst und Energie aktiviert.
Spa
Wellnesseinrichtung Gesamtkonzept für Entspannung.
Tai Chi
Die fliessenden und weichen Bewegungen dieser chinesischen Gymnastikart wirken positiv auf das Nerven-, Herz- und System aus, aber auch auf Muskeln, Atmung und den Stoffwechsel.
Thalassotherapie
Das umfassende Konzept von Thalasso nutzt die enorme Heilkraft des Meeres. Algen, Meerschlamm, Salzwasser und ähnliches sind die Grundstoffe, die für die Zubereitung von Packungen, Bäder und Kosmetik verwendet werden. Thalassozentren müssen direkt am Meer liegen, damit das Wasser frisch verwendet werden kann.
Vichy-Dusche (auch Sprühdusche)
Liegend wird der Körper von einem warmen, feinen Meerwasserregen besprüht und gleichzeitig massiert. Diese Behandlung wirkt sehr beruhigend und entspannend.
Yoga
Diese Gymnastikform aus Indien setzt sich zusammen aus speziellen Körperhaltungen, Atemtechniken und geistiger Konzentration. Yoga stärkt das Immunsystem, kräftigt Herz und Kreislauf, fördert die Beweglichkeit und macht gelassen und zufrieden.
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